清海無上師走過三十多個國家，經歷七年，不斷嘗試尋找一位開悟的明師，來指引她了悟上帝最直接的修行方法。她遍訪了無數重要的靈修聖地和道場，希望尋找這位她直覺到正在等候她的明師。
她最後到達了印度，這是一個數世紀以來曾蒙許多明師恩寵加持的聖地。談到她的這趟聖地之旅的時候，清海無上師說：「在印度有很多修行的人，一天只吃一餐，他們修很多法門，不只是修一種而已。他們到處去尋師訪道，沒有固定的家，不論到那裡都是走路。他們天天打坐，吃飯、睡覺也不離開修行，不是只打坐一分鐘而已，所以你們可以想像他們內在的力量有多驚人。他們之中有些人可以走在火裡不被火燒。不過這些算是小術，不能帶領我們到達究竟的等級，開智慧並獲得解脫才是最重要。我們潛在的力量很大，如果修行好，對自己有絕對自信，那任何事情都可能做到。」
雲南是我認為，最豐富多彩的一個地方。身邊也有很多朋友，一次又一次樂此不疲地奔向雲南，每一次去，都會沉醉在 雲南風情 裡，久久不能自已。在雲南的每一個角落裡，都有讓人驚嘆的美麗、異域、淳樸、熱情。
說起西藏，你想的可能是雪山和雄鷹，陽光直直地照射在金光熠熠的寺廟上，穿著藏紅袍子的喇嘛們坐在牆腳曬太陽，人們坐在甜茶館裡喝著甜茶，空曠又安詳。說起青海，你想的可能是青海湖和油菜花，還有祁連波瀾壯闊、蓬勃大氣的山脈。說起雲南呢？麗江古城？梅里雪山？西雙版納？怒江峽谷？羅平油菜花？彷彿每一樣都是雲南特有，卻不能憑這一處風景簡簡單單就定義了雲南。
在昆明，你可以在翠湖邊散步，冬日的翠湖可以邂逅紅嘴鷗，夏日則可在翠湖邊上喝個小酒。雲南大學也是不錯的漫步選擇，其中的映秋樓還是梁思成和林徽因設計的。也可在翠湖和雲大中間的文林街逛逛，喝喝咖啡、品嚐小吃。金馬碧雞坊附近還有昆明老街，不過近年已經被拆後重建，多了一點商業氣息。當然昆明的去處還有很多，滇池咯，海埂咯，等等，有興趣的可以參考「Lonely Planet雲南」，裡面有詳細介紹各種博物館和公園等，都是非常有趣的好去處。
在昆明好吃的也很多，雲南盛產菌類，所以可以去尋找一些跟菌類有關的美食，比如野山菌火鍋、炒菜；此外，昆明也能吃到烤豆腐和烤豬蹄。事實上進入雲南境內，你會發現這裡的各種美食都好吃得能讓你陶醉！
四草綠隧道
位於四草大眾廟後方排水道，曾是全台最集中的欖李純林，是台南市最佳紅樹林自然觀察區，分佈三種紅樹林植物：最多的海茄苳，次為最耐鹽的欖李，紅海欖只有幾棵。觀察四草紅樹林，可先從大眾廟後方的小坡上瀏覽全區，俯瞰紅樹林的樹冠層，能清楚看見紅樹林間活動的鳥類、招潮蟹約六種及彈塗魚，搭乘觀光船進入紅樹林隧道，體會不一樣的大自然感受。
為國際級濕地，位於曾文溪、鹿耳門溪、鹽水溪與嘉南大排匯流處之間，省道台17線西南側，被台南科技工業區分隔成3處。300多年前，四 草濕地原為台江內 海南端之北汕尾及南汕，1823年暴風雨氾濫成災，曾文溪改道，由上游沖下大量泥沙，使日漸淤積的台江內海形成一海埔新生地，同時也將台江內海分成三大鹹 水潟湖，分別為鯤鯓湖、四草湖與七股潟湖。 其內包含之生態資源有，瀕臨絕種的種類；黑面琵鷺、東方白鸛、諾氏鷸、遊隼、草鴞；珍貴稀有的種類：小燕鷗、鳳頭燕鷗、唐白鷺、黑鸛、白琵鷺、花臉鴨、松 雀鷹、赤腹鷹、灰面鵟鷹、鳳頭蒼鷹。
[Mosaic]它的原義是，由各種顏色小石子組成的圖案，又稱[碎錦畫]、[鑲嵌細工]，目前一般直接稱馬賽克。
馬賽克最早起源於美 索不答米亞一帶，當時作畫內容多是簡單裝飾的花紋，或生活周遭 的事物，顏色比較單調，但隨著拜占庭藝術的發展下，製作更精巧，顏色也更為豐富鮮 艷的壁畫，成為拜占庭藝術中重要的特色，也因基督教的產生造就了製作在牆壁上的馬 賽克的發展，因為希臘馬賽克用小鵝卵石 (pebbles) 和羅馬的大理石嵌片(marble tesserae) 馬賽克幾乎完全使用在地上，這些牆上的馬賽克壁畫是馬賽克藝術的一大轉變與進步， 當時因在為宗教服務的目的，投入大量的金錢與人力，一座座教堂內金碧輝煌的壁畫， 展現出馬賽克高度成熟的製做技巧，此時金及玻璃質的新材料也功不可沒，當時用金箔 製作嵌片，在黏貼時故意使每塊不平，如此在光線照射下，產生出斑爛閃爍的效果。直 到15世紀中大量使用新材質琺瑯(smalti)製作壁畫而這些新的作品更影響了當時繪畫的 發展。
馬賽克的發展至今已有幾千年，由於馬賽克材料的耐久性，不像一般繪畫容易因環境時 間而剝落、變色，所以在經歷這麼久的時間，我們都還能夠欣賞到，前人留下美好的作品。